Junge Selbsthilfe

Eine Selbsthilfegruppe – ist das was für mich?

In Selbsthilfegruppen treffen sich Menschen, die ein gemeinsames Thema haben und sich nicht länger allein fühlen wollen. Profis wie z.B. Ärzt*innen oder Therapeut*innen sind nicht dabei. Hier geht es um den Austausch von Betroffenen. Sie sind die „Expert*innen in eigener Sache“. 

Wer die Bereitschaft mitbringt, über die eigenen Probleme, Erfahrungen und Themen zu reden und auch anderen aktiv zuzuhören, kann aus einer Selbsthilfegruppe viel für sich mitnehmen.

Die junge Selbsthilfe richtet sich an junge Erwachsene von 18 bis 35 Jahren. 

Warum erst ab 18?

Mit dem Erreichen der Volljährigkeit sind Menschen in Deutschland in der Regel rechtlich gleichgestellt. Wir empfehlen allen Selbsthilfegruppen das Mindesteintrittsalter von 18 Jahren. Denn nur dann kann gewährleistet werden, dass alle Teilnehmenden die gleiche rechtliche Verantwortung für ihre Handeln tragen.
Wären Minderjährige in der Gruppe anwesend, hätten Volljährige im Zweifelsfall eine höhere Verantwortung und das soll vermieden werden. Denn in einer Selbsthilfegruppe sind alle gleich.

Welche Themen gibt es?

Selbsthilfe ist Engagement und Empowerment in eigener Sache für sich und andere. Die Vielfalt der Themen, zu denen sich in Mittelfranken Selbsthilfegruppen treffen, ist groß. Darunter…

  • Psychische Erkrankungen (z.B. Depressionen, Angst, soziale Phobie, Essstörungen usw.)
  • Körperliche Erkrankungen (z.B. Diabetes, Rheuma, Multiple Sklerose, Endometriose usw.)
  • Suchterkrankungen (z.B. Alkohol oder Drogen; aber auch stoffungebundene Abhängigkeiten wie z.B. Glücksspiel oder Medien)
  • Tumorerkrankungen

Aber auch z.B. zu

  • Queeren Themen
  • Behinderungen
  • Allgemeinen Lebensproblemen (Einsamkeit, Trennung usw.)

Good to know: Selbsthilfegruppen bieten euch einen geschützten Rahmen. Was in der Gruppe besprochen wird, bleibt in der Gruppe!

Wie finde ich eine passende Selbsthilfegruppe für mich?

Ganz einfach: Mit der Hilfe von Kiss.
Bei uns arbeiten erfahrene Fachberater*innen, die sich vertrauensvoll, kostenfrei und unverbindlich um eure Anliegen kümmern:

☎️ Telefonisch unter der 0911 234 94 49 oder
📧 Per Mail an nuernberg@kiss-mfr.de 

In unserer Datenbank sind mittelfrankenweit rund 900 Selbsthilfegruppen gelistet. Etliche davon richten sich ganz speziell an junge Menschen. Auf Wunsch stellen wir für euch den Kontakt zu den Gruppen her.

Und wenn nicht das passende für mich dabei ist?

Dann helfen wir euch bei der Gründung einer neuen Gruppe. Das ist einfacher als es sich anhört!
Denn wir beraten und begleiten von Anfang an: Bei der Suche nach anderen Betroffenen oder nach Räumlichkeiten, bei der Öffentlichkeitsarbeit, bei der Ausgestaltung der Gruppenregeln und und und…
Auf Wunsch begleitet Kiss die ersten Treffen und leistet „Starthilfe“, damit eine neu gegründete Gruppe gut zueinander findet.

 

Wie sehen Selbsthilfegruppentreffen aus?

Bestimmt habt ihr viele Klischees im Kopf:
Stuhlkreise, bedrückende Stimmung, Jammern… „Hallo, mein Name ist und ich habe ein Problem.“

Und ja, das gibt es sicherlich.
Aber eben auch noch viel viel mehr. Denn viele Selbsthilfegruppen nutzen ganz unterschiedliche Orte und Formate, um sich über ihr gemeinsames Thema auszutauschen, z.B.

  • in Cafés, Bars, Kneipen oder bei Stammtischen
  • bei gemeinsamen Spaziergängen oder beim Sport
  • bei Spielenachmittagen oder Kochabenden
  • bei gemeinsamen Hobbys (Malen, Töpfern usw.)
  • in Online-Treffen (z.B. über unsere datenschutzsichere Plattform Kiss.On)

Frei nach dem Motto: Alles ist möglich, was den Erfahrungsaustausch unter Gleichgesinnten ermöglicht!
Denn das ist es, was die Selbsthilfe ausmacht: Gemeinschaft!

Zudem bieten wir von Kiss halbjährlich wechselnde Workshops und Veranstaltungen sowie In-House-Seminare für Selbsthilfegruppen an – für alle, die ihre Gruppentreffen noch ansprechender gestalten wollen. 

Neugierig geworden? 

Schaut gerne auf Social Media vorbei und folgt unseren Kanälen auf Instagram und Facebook. So erfahrt immer alle aktuellen News aus dem Kiss-Kosmos wie z.B. neue Gruppengründungen, Ankündigungen von Veranstaltungen oder Seminaren und vieles mehr…

Zudem wollen wir euch unseren kiss.blog ans Herz legen. Dort findet ihr viele kreative, inspirierende und auch berührende Beiträge von Teilnehmenden aus mittelfränkischen Selbsthilfegruppen. Viel Spaß beim Lesen!

Falls ihr noch mehr generelle Infos über die gemeinschaftliche Selbsthilfe sucht, empfehlen wir euch Schon mal an Selbsthilfegruppen gedacht, dem Portal für Junge Selbsthilfe von NAKOS (Nationale Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe).

Und wenn ihr einfach mal ein paar Eindrücke wollt, was gemeinschaftliche Selbsthilfe kann, dann schaut in unsere Videogalerie. Die Videos stammen teilweise auch von anderen Organisationen, Selbsthilfekontaktstellen und Vereinen und sollen euch ein paar grundlegende Einblicke ermöglichen. Falls euch ein bestimmtes Thema ganz besonders interessiert oder ihr wissen wollt, ob es in Mittelfranken eine Selbsthilfegruppe zu eurem Problem gibt, dann meldet euch bei uns! 😉